Rose debug info
---------------

Чувствовать себя хорошо

Несколько лет назад я формулировал для себя... ну не принципы, и не правила жизни, а скорее вешки, на которые я ориентируюсь.

Они помогают лично мне чувствовать себя нормально и даже хорошо, а я люблю чувствовать себя хорошо. Да, сейчас это сложно, потому что мир довольно сильно накренился, но всё равно люблю, ничего с собой не поделаешь. Не знаю, захочется ли вам примерить какие-то из них на себя, но если что — соблюдайте, пожалуйста, осторожность.

В моей жизни я главный. Моя жизнь — это всё, что помещается внутри, и ещё буквально чуть-чуть снаружи. И кроме меня, у меня там внутри никого нет. Давайте-ка я буду ориентироваться на себя самого, потому что, знаете ли, больше не на кого.

А вот в жизни вообще — я не главный. В каждый момент и в каждой ситуации мир прекрасно проживет без меня и не заметит. Другие люди проживут без меня и моего мнения, без моего восторга и порицания, без моего возмущения и уроков.

Есть мнение, что никто никому ничего не должен. Может, и так, но я не очень его разделяю в такой формулировке. Вот лично мне — никто не должен. А у меня самого есть какие-то обязанности, привязанности и ответственности — мне так комфортней.

Если чувствуешь себя плохо — не обязательно сразу с этим что-то делать. Не бросайся натужно улучшать. Замри. В большинстве случаев всё пройдёт само и довольно скоро и нет этому особой причины. Просто сейчас самое время пойти... помыть посуду, например.

Меня никто не может обидеть. Вообще никто никого не может обидеть. Обидеться я могу только сам. Только сам. Это к слову о всяческих «оскорблениях чувств» и прочих причинах праведного гнева. Сложно придумать более разрушительную вещь, чем обида.

Будь доволен, когда ты доволен, и доволен, когда ты недоволен. Кажется, что недовольство возникает тогда, когда что-то идёт не так, неправильно. Но нет, обычно всё идёт как надо — и это просто я почему-то недоволен. Почувствуйте разницу между «это неправильно — и поэтому я недоволен» и «все нормально, просто я почему-то недоволен». Во втором случае положение становится управляемым, и поводья — у меня в руках.

Ощущение, что «что-то неправильно», «так не должно быть», «я так не хочу», «я так не могу» — это всё убеждения. Убеждения — это мой грубый фильтр реальности, который отфильтровывает вообще почти всё.

Обращай внимание туда, где хочешь, чтобы что-то появилось. На работу, на проблему, на человека, на себя. Нет ничего более ценного. Вообще главная человеческая способность — это направленный поток внимания.

И была ещё какая-то мысль, но я забыл.

Не буду спорить, что всё может быть несколько или гораздо более сложно и цинично, но вообще это как посмотреть.

Поделиться
Отправить
 103   6 мес   управление собой